Jak pečovat o svou pleť?

Publikováno January 29, 2024, autorem Astrid

Doba čtení: 5

Naše pleť má schopnost pamatovat si, jak s ní zacházíme — k lepšímu i k horšímu. Péče o pleť je proto především aktem důslednosti a laskavosti. Naslouchat své pleti je prvním krokem v její péči. Identifikace vašeho typu pleti vám umožní zvolit vhodnou rutinu, která může být doplněna dobrými každodenními návyky.

Shrnutí

- Pečujte o svou pleť tím, že ji nasloucháte
- Identifikujte svůj typ pleti
- Výběr správné rutiny
- Přijměte holistický přístup

Pečujte o svou pleť tím, že ji nasloucháte

Naše pleť je největší orgán, který máme, a přesto na ni někdy zapomínáme věnovat pozornost. Tím, že každý den věnujete několik minut jejímu pozorování, dotýkání se a naslouchání, je možné vybudovat s ní pečující vztah. Schopností rychle rozpoznat změny v jejím stavu lze upravit péči o pleť a reagovat na její specifické potřeby a udržovat vyváženou kondici pleti.

Pozorujte

Věnujte čas pozorování své pleti. Podívejte se na ni do zrcadla a prozkoumejte její texturu, barvu a zářivost. Všimněte si jakýchkoli nedokonalostí, výskytu černých teček, vrásek, skvrn nebo zarudnutí.

Dotýkejte se

Dotek je mocný způsob, jak navázat kontakt s vaší pletí. Použijte ruce, abyste pocítili její texturu, jemnost a elasticitu. Odlupující se pleť může být například příznakem dehydratace. Jakékoli poškození pleti může být znakem toho, že nepoužíváte vhodnou péči o pleť (silná mýdla mohou vysušit vaši pleť bez ohledu na váš typ pleti).

Naslouchejte

Naše pleť má jemný hlas, který sděluje své potřeby. Naslouchejte pocitům, které vám sděluje. Například, pokud vaše pleť působí napnutě, může to naznačovat suchost nebo nedostatek vlhkosti. Naučte se tyto stavy rozpoznávat. Citlivé pleti budou věnovat zvláštní pozornost jakékoli reakci po změně jejich rutiny.

Identifikujte svůj typ pleti

Bez ohledu na pohlaví, věk a tón pleti, je to především váš typ pleti, který určuje způsob péče o ni. Ať už máte pleť normální, suchou, mastnou nebo smíšenou, správná rutina péče o pleť vám pomůže udržet ji zářivou a zdravou. Neváhejte se podívat na náš článek, pokud si nejste jisti, jaký typ pleti máte.

Péče o normální pleť

Normální pleť není ani mastná, ani suchá a má všechny vlastnosti ideální pleti. Abyste se o ni správně starali, doporučujeme zařadit do vaší rutiny jemné, neagresivní přípravky. Volte produkty obsahující glycerin, kyselinu hyaluronovou a Centella asiatica.

Péče o suchou pleť

Pleť náchylná k vysušování potřebuje být zklidněna, posílena, vyživena a hydratována. Náš tip pro krásu? Zapomeňte na čisticí přípravky na bázi mýdla a příliš agresivní produkty a sáhněte po hydratačním krému obohaceném o přírodní oleje, jako je The Cream by Le Domaine.

Péče o mastnou pleť

Pleť náchylná k nedokonalostem (akné, černé tečky apod.) potřebuje být pročištěna, očištěna, hydratována a zmatněna. Doporučujeme jemné přípravky, které odstraňují přebytečný maz bez vysušení pleti, a lehký, matující hydratační krém. Nezapomeňte, že i mastná pleť potřebuje šetrné zacházení.

Péče o smíšenou pleť

Smíšená pleť má mastné i suché partie a potřebuje být vyvážena a hydratována. Sázíme na jemné, vyvažující přípravky a vhodný hydratační krém, jako je The Fluid Cream by Beau Domaine.

Výběr správné rutiny

Vhodná rutina péče o pleť je rituál, který můžeme dodržovat každý den. Může být tak dlouhá nebo krátká, jak chceme, ale často zahrnuje určitá klíčová gesta. Jemné čištění, pravidelná hydratace a používání vhodných přípravků pomáhají udržovat přirozený baleance pleti. Dobře ošetřená pleť je zdravá, zářivá a odolná.

Každodenní čištění

Toto je zásadní krok k zahájení vaší rutiny. Odstraněním nečistot, přebytečného mazu, zbytků make-upu a znečišťujících látek je pleť připravena absorbovat aktivní složky ostatních přípravků péče o pleť. Je to také gesto proti stárnutí. Správné čištění pomáhá předcházet předčasnému stárnutí tím, že umožňuje pleti lépe se regenerovat. Zvolte jemný čisticí přípravek na obličej vhodný pro váš typ pleti. Pokud se líčíte, použijte čisticí mléko nebo olej a poté hloubkový čisticí přípravek (pěna, emulze, gel, v závislosti na vašem typu pleti). V opačném případě je jemný čisticí přípravek, jako je The Cleansing Emulsion od Le Domaine, dokonalý. Vyhněte se horké nebo teplé vodě, protože může způsobit suchou pleť. Vlažná voda je vaším nejlepším spojencem pro krásnou pleť. Používejte denně, ráno i večer.

Tonizace: Naneste tonikum (podle typu pleti) nebo esenci k obnovení pH pleti a předejití dehydrataci. Přípravek rozpouští vodní kámen z vodovodní vody, zdokonaluje čištění a připravuje pleť k absorpci následných přípravků.

Exfoliujte svou pleť: Pravidelná exfoliace pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky, čistit póry a udržovat zářivou pleť. Zvolte jemný exfoliant (peeling nebo scrub) a používejte jej jednou nebo dvakrát týdně (abyste předešli podráždění).

Léčba: Tento krok je navržen k řešení specifických problémů pleti, jako je prevence stárnutí pleti nebo léčba dehydratované či citlivé pleti. Séra spadají do této kategorie, ať již mají cílenou nebo víceúčelovou funkci. Například The Serum by Beau Domaine bojuje proti dehydrataci a obnovuje zářivost pleti a zároveň pomáhá zpomalit viditelné známky stárnutí. Oční krémy a masky se také počítají jako ošetření pleti.

Každodenní hydratace ráno i večer: Hydratace je nezbytná pro udržení zdravé, pružné a vyvážené pleti. Používejte hydratační krém přizpůsobený vašim specifickým potřebám, abyste udrželi pleť hydratovanou po celý den.

Ochrana před sluncem: Nanášení opalovacího krému po celý rok chrání pleť před poškozením sluncem (kromě snížení rizika rakoviny kůže). Nanášejte ráno na vrchol vaší každodenní rutiny péče o pleť, zejména za podmínek, kdy je sluneční expozice jistá.

Přijměte holistický přístup

Péče o pleť přesahuje pouhou kosmetickou rutinu. Zdraví a vzhled naší pleti jsou často ovlivňovány naším životním stylem. Konzumace určitých látek, jako je tabák nebo alkohol, může mít vliv na naši pleť. Zde je několik tipů, které můžete každý den využít pro jemnou, zářivou pleť.

Zdravá strava

Strava bohatá na antioxidanty, vitamíny a minerály bude vyživovat vaši pleť zevnitř. Ujistěte se, že také přijímáte zdravou dávku mastných kyselin Omega-3.

Vnitřní hydratace

Pijte dostatek vody, abyste udrželi pleť správně hydratovanou. Voda pomáhá odstraňovat toxiny a udržuje elasticitu pleti. Také pomůže udržet vaši pleť zdravou, protože je prvním faktorem hydratace.

Dostatek spánku

Klidný spánek je nezbytný pro zdravou pleť. Ujistěte se, že každou noc dostatečně spíte, protože právě v noci se naše pleť zotavuje a regeneruje.

Zvládání stresu

Stres může ovlivnit vaši pleť. Zkuste najít techniky zvládání stresu, které vám vyhovují, jako je box, meditace, jóga nebo jakákoli jiná relaxační aktivita.

Stručně řečeno, péče o naši pleť je nepřetržitou praxí pozornosti a laskavosti. Každodenním pozorováním a porozuměním potřebám naší pleti můžeme přizpůsobit svoji rutinu. Identifikace našeho typu pleti nás vede při výběru vhodných přípravků a dobře strukturované rutiny, která zahrnuje čistění, tonizaci, exfoliaci a hydrataci, aby se udržel vyvážený tón pleti.

Holistický přístup uznává vliv životního stylu na zdraví pleti. Strava bohatá na živiny, hydratace, dostatek spánku a zvládání stresu přispívají k jemné, zářivé pleti. V podstatě cesta ke zdravé pleti propojuje vnější péči s vnitřní pohodou, zdůrazňuje spojení mezi sebepeč a vitalitou pleti.

Bestseller

[138]

Kompletní Rutina podle Brada

Náš 3krokový rituál

[138]

Jakou texturu krému byste chtěli zahrnout do své rutiny?

Which version do you want?

Kompletní Rutina podle Brada

Jakou texturu krému byste chtěli zahrnout do své rutiny?

Which version do you want?

Možnost nákupu

Jednorázový nákup

5.921 Kč

Předplatné

5.042,40 Kč

6.303 Kč

Proč se přihlásit k odběru?

Ušetřete 20 % na každé objednávce, navždy

Dárek zdarma s každým doručením

Přizpůsobte každý produkt svému skutečnému použití — kdykoli přeskočte nebo odložte

Zrušte kdykoli po 2 doručeních

The Cleansing Emulsion

100 mL | 3.38 fl.oz

The Serum

30 mL | 1 fl.oz

The Cream

50 mL | 1.7 fl.oz

Doprava zdarma nad 59 $

Bezpečná platba ve 2 nebo 3 splátkách bez úroků

Vzorky zdarma ke všem objednávkám
Kompletní Rutina podle Brada

Náš 3krokový rituál

Od5.042,40 Kč

6.303,00 Kč
Kompletní Rutina podle Brada

Náš 3krokový rituál

[138]

Jakou texturu krému byste chtěli zahrnout do své rutiny?

Which version do you want?

Kompletní Rutina podle Brada

Jakou texturu krému byste chtěli zahrnout do své rutiny?

Which version do you want?

Možnost nákupu

Jednorázový nákup

5.921 Kč

Předplatné

5.042,40 Kč

6.303 Kč

Proč se přihlásit k odběru?

Ušetřete 20 % na každé objednávce, navždy

Dárek zdarma s každým doručením

Přizpůsobte každý produkt svému skutečnému použití — kdykoli přeskočte nebo odložte

Zrušte kdykoli po 2 doručeních

The Cleansing Emulsion

100 mL | 3.38 fl.oz

The Serum

30 mL | 1 fl.oz

The Cream

50 mL | 1.7 fl.oz

Doprava zdarma nad 59 $

Bezpečná platba ve 2 nebo 3 splátkách bez úroků

Vzorky zdarma ke všem objednávkám
[135]

"Čisticí Emulze"

Antioxidační čisticí přípravek na obličej

[135]

100 mL | 3,38 fl.oz

"Čisticí Emulze"

Možnost nákupu

Jednorázový nákup

1.252 Kč

Předplatné

1.001,60 Kč

1.252 Kč

Proč se přihlásit k odběru?

Ušetřete 20 % na každé objednávce, navždy

Dárek zdarma s každým doručením

Přizpůsobte každý produkt svému skutečnému použití — kdykoli přeskočte nebo odložte

Zrušte kdykoli po 2 doručeních

Doručovat každých

Doprava zdarma nad 59 $

Bezpečná platba ve 2 nebo 3 splátkách bez úroků

Vzorky zdarma ke všem objednávkám
"Čisticí Emulze"

Antioxidační čisticí přípravek na obličej

Od1.001,60 Kč

1.252,00 Kč
"Čisticí Emulze"

Antioxidační čisticí přípravek na obličej

[135]

100 mL | 3,38 fl.oz

"Čisticí Emulze"

Možnost nákupu

Jednorázový nákup

1.252 Kč

Předplatné

1.001,60 Kč

1.252 Kč

Proč se přihlásit k odběru?

Ušetřete 20 % na každé objednávce, navždy

Dárek zdarma s každým doručením

Přizpůsobte každý produkt svému skutečnému použití — kdykoli přeskočte nebo odložte

Zrušte kdykoli po 2 doručeních

Doručovat každých

Doprava zdarma nad 59 $

Bezpečná platba ve 2 nebo 3 splátkách bez úroků

Vzorky zdarma ke všem objednávkám
[116]

The Fluid Cream

Denní lehká textura proti stárnutí

[116]

50 mL | 1.7 fl.oz

The Fluid Cream

Možnost nákupu

Jednorázový nákup

2.101 Kč

Předplatné

1.680,80 Kč

2.101 Kč

Proč se přihlásit k odběru?

Ušetřete 20 % na každé objednávce, navždy

Dárek zdarma s každým doručením

Přizpůsobte každý produkt svému skutečnému použití — kdykoli přeskočte nebo odložte

Zrušte kdykoli po 2 doručeních

Doručovat každých

Doprava zdarma nad 59 $

Bezpečná platba ve 2 nebo 3 splátkách bez úroků

Vzorky zdarma ke všem objednávkám
The Fluid Cream

Denní lehká textura proti stárnutí

Od1.680,80 Kč

2.101,00 Kč
The Fluid Cream

Denní lehká textura proti stárnutí

[116]

50 mL | 1.7 fl.oz

The Fluid Cream

Možnost nákupu

Jednorázový nákup

2.101 Kč

Předplatné

1.680,80 Kč

2.101 Kč

Proč se přihlásit k odběru?

Ušetřete 20 % na každé objednávce, navždy

Dárek zdarma s každým doručením

Přizpůsobte každý produkt svému skutečnému použití — kdykoli přeskočte nebo odložte

Zrušte kdykoli po 2 doručeních

Doručovat každých

Doprava zdarma nad 59 $

Bezpečná platba ve 2 nebo 3 splátkách bez úroků

Vzorky zdarma ke všem objednávkám
[45]

The Rich Cream

Hydratační krém proti stárnutí a výživný

[45]

50 mL | 1,7 fl.oz

The Rich Cream

Možnost nákupu

Jednorázový nákup

2.101 Kč

Předplatné

1.680,80 Kč

2.101 Kč

Proč se přihlásit k odběru?

Ušetřete 20 % na každé objednávce, navždy

Dárek zdarma s každým doručením

Přizpůsobte každý produkt svému skutečnému použití — kdykoli přeskočte nebo odložte

Zrušte kdykoli po 2 doručeních

Doručovat každých

Doprava zdarma nad 59 $

Bezpečná platba ve 2 nebo 3 splátkách bez úroků

Vzorky zdarma ke všem objednávkám
The Rich Cream

Hydratační krém proti stárnutí a výživný

Od1.680,80 Kč

2.101,00 Kč
The Rich Cream

Hydratační krém proti stárnutí a výživný

[45]

50 mL | 1,7 fl.oz

The Rich Cream

Možnost nákupu

Jednorázový nákup

2.101 Kč

Předplatné

1.680,80 Kč

2.101 Kč

Proč se přihlásit k odběru?

Ušetřete 20 % na každé objednávce, navždy

Dárek zdarma s každým doručením

Přizpůsobte každý produkt svému skutečnému použití — kdykoli přeskočte nebo odložte

Zrušte kdykoli po 2 doručeních

Doručovat každých

Doprava zdarma nad 59 $

Bezpečná platba ve 2 nebo 3 splátkách bez úroků

Vzorky zdarma ke všem objednávkám
[146]

The Hand & Nail Cream

Výživný krém proti tmavým skvrnám

[146]

50 mL | 1.7 fl.oz

The Hand & Nail Cream

Možnost nákupu

Jednorázový nákup

404 Kč

Předplatné

323,20 Kč

404 Kč

Proč se přihlásit k odběru?

Ušetřete 20 % na každé objednávce, navždy

Dárek zdarma s každým doručením

Přizpůsobte každý produkt svému skutečnému použití — kdykoli přeskočte nebo odložte

Zrušte kdykoli po 2 doručeních

Doručovat každých

Doprava zdarma nad 59 $

Bezpečná platba ve 2 nebo 3 splátkách bez úroků

Vzorky zdarma ke všem objednávkám
The Hand & Nail Cream

Výživný krém proti tmavým skvrnám

Od323,20 Kč

404,00 Kč
The Hand & Nail Cream

Výživný krém proti tmavým skvrnám

[146]

50 mL | 1.7 fl.oz

The Hand & Nail Cream

Možnost nákupu

Jednorázový nákup

404 Kč

Předplatné

323,20 Kč

404 Kč

Proč se přihlásit k odběru?

Ušetřete 20 % na každé objednávce, navždy

Dárek zdarma s každým doručením

Přizpůsobte každý produkt svému skutečnému použití — kdykoli přeskočte nebo odložte

Zrušte kdykoli po 2 doručeních

Doručovat každých

Doprava zdarma nad 59 $

Bezpečná platba ve 2 nebo 3 splátkách bez úroků

Vzorky zdarma ke všem objednávkám
[5]

The 2 Creams Routine

Dokonalá sada dvou krémů, která se přizpůsobí všem potřebám vaší pleti

[5]

Které krémy byste chtěli zahrnout do své rutiny?

Which version do you want?

The 2 Creams Routine

Které krémy byste chtěli zahrnout do své rutiny?

Which version do you want?

Možnost nákupu

Jednorázový nákup

7.831 Kč

Předplatné

6.723,20 Kč

8.404 Kč

Proč se přihlásit k odběru?

Ušetřete 20 % na každé objednávce, navždy

Dárek zdarma s každým doručením

Přizpůsobte každý produkt svému skutečnému použití — kdykoli přeskočte nebo odložte

Zrušte kdykoli po 2 doručeních

The Cleansing Emulsion

100 mL | 3.38 fl.oz

The Serum

30 mL | 1 fl.oz

The Fluid Cream

50 mL | 1.7 fl.oz

The Cream

50 mL | 1.7 fl.oz

Doprava zdarma nad 59 $

Bezpečná platba ve 2 nebo 3 splátkách bez úroků

Vzorky zdarma ke všem objednávkám
The 2 Creams Routine

Dokonalá sada dvou krémů, která se přizpůsobí všem potřebám vaší pleti

Od6.723,20 Kč

8.404,00 Kč
The 2 Creams Routine

Dokonalá sada dvou krémů, která se přizpůsobí všem potřebám vaší pleti

[5]

Které krémy byste chtěli zahrnout do své rutiny?

Which version do you want?

The 2 Creams Routine

Které krémy byste chtěli zahrnout do své rutiny?

Which version do you want?

Možnost nákupu

Jednorázový nákup

7.831 Kč

Předplatné

6.723,20 Kč

8.404 Kč

Proč se přihlásit k odběru?

Ušetřete 20 % na každé objednávce, navždy

Dárek zdarma s každým doručením

Přizpůsobte každý produkt svému skutečnému použití — kdykoli přeskočte nebo odložte

Zrušte kdykoli po 2 doručeních

The Cleansing Emulsion

100 mL | 3.38 fl.oz

The Serum

30 mL | 1 fl.oz

The Fluid Cream

50 mL | 1.7 fl.oz

The Cream

50 mL | 1.7 fl.oz

Doprava zdarma nad 59 $

Bezpečná platba ve 2 nebo 3 splátkách bez úroků

Vzorky zdarma ke všem objednávkám