How to maintain a good skincare routine ?

Jak udržovat dobrou rutinu péče o pleť?

Udržování dobré rutiny péče o pleť pro obličej je nezbytné pro zachování zdravé pleti a zářivé pleti. Výběr správné rutiny se však může zdát náročný s ohledem na množství dostupných rad, zejména v časopisech a na sociálních sítích. Je zásadní soustředit se na několik klíčových principů, aby se předešlo běžným chybám. Objevte tyto principy v následujících řádcích.

Shrnutí

Share this article

Pochopení vašeho typu pleti: Základ efektivní rutiny

Vše začíná zde: pochopení vašeho typu pleti je skutečně klíčem k vytvoření nejlepší rutiny péče o pleť pro obličej. Běžně existují čtyři hlavní typy pleti: suchá, smíšená, mastná a normální. Citlivá pleť je zvláštním případem, protože může koexistovat s jinými typy pleti – ať už smíšenou, mastnou, normální nebo suchou.

Zjistěte více o svém typu pleti v našem článku "Jaké jsou různé typy pleti?"

Jak definovat svůj typ pleti?

Suchá pleť: Může být drsná, šupinatá nebo mdlá se sklonem k pocitu stažení, zejména po čištění. Póry jsou jemné a sotva viditelné, povrch pleti může vykazovat zarudnutí a být zvláště reaktivní na teplo a chlad.

Mastná pleť: Obecně silná, pleť je lesklá a mastná na dotek. Póry jsou otevřené a viditelné. Mastná pleť je náchylná k nedokonalostem, jako jsou černé tečky a akné v důsledku nadměrné produkce kožního mazu.

Smíšená pleť: S typicky mastnou T-zónou a zbytkem obličejové pleti normální nebo suchou je smíšená pleť, jak název napovídá, kombinací různých typů pleti.

Normální pleť: Normální pleť je obecně hladká a bez nedostatků. Jinými slovy, dalo by se o ní říci, že je to ideální typ pleti. Není příliš suchá ani příliš mastná, je dobře vyvážená s malými a nenápadnými póry.

Citlivá pleť: Citlivá pleť je tenká a má tendenci přehnaně reagovat na vnější podněty (vítr, déšť, teplo atd.). Často trpí svěděním, zarudnutím nebo brnění. Tato jemná pleť vyžaduje speciální a přizpůsobenou péči, protože reakce na aktivní složky jsou časté.

Pochopení vašeho typu pleti: Základ efektivní rutiny

Klíčové kroky pro úspěšnou obličejovou rutinu

"Péče o pleť by se neměla stát rutinní povinností. Aby vaše rutina péče o pleť nezabírala příliš mnoho času ve vašem každodenním programu, je nejlepší ji zjednodušit a soustředit se na to podstatné. Několik klíčových kroků postačí k udržení účinné hygieny pleti.

Každodenní čištění, ráno i večer
Čištění obličeje ráno i večer je zásadní pro odstranění nečistot, přebytečného mazu, zbytků make-upu a znečišťujících látek. Zvolte jemný čisticí přípravek vhodný pro váš typ pleti, jako je například Cleansing Emulsion od Beau Domaine (jemná a antioxidační). Při výběru správného přípravku si přečtěte náš blogový článek "Jak vybrat správný čisticí přípravek na obličej?" Vaše osobní preference, například zda máte či nemáte rádi kontakt s vodou, mohou také ovlivnit váš výběr čisticího přípravku, protože některé formule nabízejí možnosti bez oplachování. Přesto věříme, že je vždy důležité přípravky opláchnout. Pokud nesnesete častý kontakt s vodou (například v případě citlivé pleti), můžete vodu nahradit 100% přírodní květinovou vodou.

Tonikum (volitelný, ale účinný krok)
Tento krok je často přehlížen, přitom pleti velmi prospívá. Aplikace tonika nebo esence ráno i večer, hned po čištění, pomáhá obnovit pH pleti, rozpustit vápenné usazeniny z vody, zdokonalit čištění a připravit pleť na lepší vstřebávání následných přípravků. Opět se ujistěte, že přípravek je vhodný pro váš typ pleti.

Pravidelný peeling, ale s mírou
Do vaší rutiny péče o pleť je důležité zařadit jemný peeling. Provádějte ho 1 až 2krát týdně podle citlivosti vaší pleti a nepřehánějte to, protože i normální pleť může trpět jeho nadměrným používáním. Používejte jemné peelingy, jako jsou chemické peelingy (ty s ovocnými enzymy dělají divy), nebo čisticí kartáčky. Po peelingi neváhejte aplikovat masku přizpůsobenou vašim konkrétním potřebám (hydratační, výživnou, matující, anti-aging apod.), abyste své pleti dopřáli péči – po dobrém peelingi bude ještě vnímavější.

Cílená péče podle specifických potřeb
Ať už je vaše pleť mastná, suchá, smíšená nebo normální, tento krok se zaměřuje na konkrétní problémy vaší pleti. Používejte cílená séra nebo přípravky ráno i večer pro potřeby jako jsou: anti-aging (retinol), rozjasnění (vitamín C), redukce známek únavy (kyselina hyaluronová), zesvětlení skvrn (glykolová kyselina), regulace lesku, ošetření nedokonalostí (Niacinamide), citlivost (rostlinné oleje, ceramidy) nebo specifická péče o oční okolí.

Hydratace – nejdůležitější fáze
Jistě víte, že tajemstvím krásné pleti je především dobrá hydratace. Každý den ráno i večer aplikujte hydratační krém vhodný pro váš typ pleti a specifické potřeby, abyste udrželi hydrataci, chránili kožní bariéru a bránili pleť před vnějšími vlivy. Podle svých potřeb volte krémy s účinnými látkami, jako je bambucké máslo pro výživu nebo kyselina hyaluronová pro hydrataci. Ve značce Beau Domaine naše The Cream kombinuje výživné působení bambuckého másla k ochraně pleti, olivového oleje pro její zjemnění a organické hroznové vody pro její hydrataci.

Ochrana před sluncem – nový nezbytný krok pro úspěšnou rutinu péče o pleť
Nikdy nepodceňujte důležitost ochrany před sluncem. Ať už je zima nebo léto, ochranný faktor SPF musí být aplikován každý den v roce. Používejte ochranu širokého spektra s SPF 30 až 50, vhodnou pro váš typ pleti, i v oblačných dnech. Toto je finální tečka za vaším rituálem péče o obličej. V současné době mnoho značek nabízí stále inovativnější formule, díky nimž je nanášení opalovacího krému příjemné a stejně tak účinné."

Klíčové kroky pro úspěšnou obličejovou rutinu

Hygiena životního stylu a její zásadní důležitost jako doplněk obličejové rutiny

Nic nepřekoná dobrý životní styl. I když jsou občasné výjimky přijatelné, je důležité dlouhodobě dodržovat určitý způsob života, aby vaše pleť mohla vyzařovat veškerou svou krásu.

Například kvalitní spánek je zásadní pro regeneraci pleti. Během spánku se pleť opravuje a obnovuje, což pomáhá bojovat proti známkám stárnutí a udržovat zářivou pleť. Doporučuje se spát 7 až 8 hodin za noc, aby se maximalizovaly přínosy vaší noční rutiny. Samozřejmě záleží na vašem metabolismu – dnes je prokázáno, že někteří lidé potřebují více či méně hodin spánku než průměr.

Fyzická aktivita je také středobodem zdravého těla, a tedy i krásné pleti. Zvyšuje krevní oběh, čímž pomáhá vyživovat kožní buňky tím, že přináší více kyslíku a živin a zároveň pomáhá eliminovat odpadní látky a toxiny. Cvičení může také pomoci snížit stres, což je známý faktor, který může zhoršovat problémy s pletí, jako je akné a ekzém.

Konečně strava bohatá na ovoce, zeleninu, libové bílkoviny a zdravé tuky poskytuje vitamíny a minerály nezbytné pro zdraví pleti. Antioxidanty například chrání pleť před poškozením způsobeným volnými radikály a podporují zářivou pleť. Zařaďte potraviny bohaté na vitamíny A, C, E a omega-3 mastné kyseliny, které podporují elasticitu a hydrataci vaší pleti.

Přijmout vývoj vaší pleti a přizpůsobit se změnám

Vězte, že vaše ideální rutina není neměnná; bude se vyvíjet v průběhu času stejně jako vaše pleť. Její potřeby nebudou stejné v létě a v zimě a čas si také vezme své tím, že vaše pleť bude citlivější nebo méně náchylná k nedokonalostem. Skutečným klíčem je umět se přizpůsobit a naslouchat svému tělu, abyste zaznamenali i tu nejmenší změnu, která by mohla vést k potřebě nové rutiny. A jak jednou řekl moudrý muž (nebo žena): "Always go with the flow".

Hygiena životního stylu a její zásadní důležitost jako doplněk obličejové rutiny

NAŠE PRODUKTY

NAKUPOVAT
  • Kompletní Rutina podle Brada
    Bestseller

    [138]

    Kompletní Rutina podle Brada

    Kompletní Rutina podle Brada

    Náš 3krokový rituál

    Jakou texturu krému byste chtěli zahrnout do své rutiny?

    Which version do you want?

    Kompletní Rutina podle Brada

    Jakou texturu krému byste chtěli zahrnout do své rutiny?

    Which version do you want?

    Možnost nákupu

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Doprava zdarma nad 59 $

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Bezpečná platba ve 2 nebo 3 splátkách bez úroků

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Vzorky zdarma ke všem objednávkám

    Kompletní Rutina podle Brada

    Náš 3krokový rituál

    Od5.053,60 Kč

    6.317,00 Kč

    Kompletní Rutina podle Brada

    Kompletní Rutina podle Brada

    Náš 3krokový rituál

    Jakou texturu krému byste chtěli zahrnout do své rutiny?

    Which version do you want?

    Kompletní Rutina podle Brada

    Jakou texturu krému byste chtěli zahrnout do své rutiny?

    Which version do you want?

    Možnost nákupu

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Doprava zdarma nad 59 $

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Bezpečná platba ve 2 nebo 3 splátkách bez úroků

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Vzorky zdarma ke všem objednávkám

  • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

    [135]

    Bílá lahvička s dřevěným víčkem s označením 'Beau Domaine' na světle šedém pozadí

    "Čisticí Emulze"

    Antioxidační čisticí přípravek na obličej

    [135]

    100 mL | 3,38 fl.oz

    "Čisticí Emulze"

    Možnost nákupu

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Doprava zdarma nad 59 $

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Bezpečná platba ve 2 nebo 3 splátkách bez úroků

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Vzorky zdarma ke všem objednávkám

    "Čisticí Emulze"

    Antioxidační čisticí přípravek na obličej

    Od1.004,00 Kč

    1.255,00 Kč

    Bílá lahvička s dřevěným víčkem s označením 'Beau Domaine' na světle šedém pozadí

    "Čisticí Emulze"

    Antioxidační čisticí přípravek na obličej

    [135]

    100 mL | 3,38 fl.oz

    "Čisticí Emulze"

    Možnost nákupu

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Doprava zdarma nad 59 $

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Bezpečná platba ve 2 nebo 3 splátkách bez úroků

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Vzorky zdarma ke všem objednávkám

  • Lahvička Péče o pleť s dřevěným víčkem na světle šedém pozadí

    [116]

    Lahvička Péče o pleť s dřevěným víčkem na světle šedém pozadí

    The Fluid Cream

    Denní lehká textura proti stárnutí

    [116]

    50 mL | 1.7 fl.oz

    The Fluid Cream

    Možnost nákupu

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Doprava zdarma nad 59 $

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Bezpečná platba ve 2 nebo 3 splátkách bez úroků

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Vzorky zdarma ke všem objednávkám

    The Fluid Cream

    Denní lehká textura proti stárnutí

    Od1.684,80 Kč

    2.106,00 Kč

    Lahvička Péče o pleť s dřevěným víčkem na světle šedém pozadí

    The Fluid Cream

    Denní lehká textura proti stárnutí

    [116]

    50 mL | 1.7 fl.oz

    The Fluid Cream

    Možnost nákupu

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Doprava zdarma nad 59 $

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Bezpečná platba ve 2 nebo 3 splátkách bez úroků

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Vzorky zdarma ke všem objednávkám

  • The Rich Cream

    [45]

    The Rich Cream

    The Rich Cream

    Hydratační krém proti stárnutí a výživný

    [45]

    50 mL | 1,7 fl.oz

    The Rich Cream

    Možnost nákupu

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Doprava zdarma nad 59 $

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Bezpečná platba ve 2 nebo 3 splátkách bez úroků

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Vzorky zdarma ke všem objednávkám

    The Rich Cream

    Hydratační krém proti stárnutí a výživný

    Od1.684,80 Kč

    2.106,00 Kč

    The Rich Cream

    The Rich Cream

    Hydratační krém proti stárnutí a výživný

    [45]

    50 mL | 1,7 fl.oz

    The Rich Cream

    Možnost nákupu

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Doprava zdarma nad 59 $

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Bezpečná platba ve 2 nebo 3 splátkách bez úroků

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Vzorky zdarma ke všem objednávkám

  • Bílá tuba krému na ruce a nehty Beau Domaine na světle šedém pozadí. Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

    [146]

    Bílá tuba krému na ruce a nehty Beau Domaine na světle šedém pozadí.

    The Hand & Nail Cream

    Výživný krém proti tmavým skvrnám

    [146]

    50 mL | 1.7 fl.oz

    The Hand & Nail Cream

    Možnost nákupu

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Doprava zdarma nad 59 $

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Bezpečná platba ve 2 nebo 3 splátkách bez úroků

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Vzorky zdarma ke všem objednávkám

    The Hand & Nail Cream

    Výživný krém proti tmavým skvrnám

    Od324,00 Kč

    405,00 Kč

    Bílá tuba krému na ruce a nehty Beau Domaine na světle šedém pozadí.

    The Hand & Nail Cream

    Výživný krém proti tmavým skvrnám

    [146]

    50 mL | 1.7 fl.oz

    The Hand & Nail Cream

    Možnost nákupu

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Doprava zdarma nad 59 $

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Bezpečná platba ve 2 nebo 3 splátkách bez úroků

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Vzorky zdarma ke všem objednávkám

  • The 2 Creams Routine

    [5]

    The 2 Creams Routine

    The 2 Creams Routine

    Dokonalá sada dvou krémů, která se přizpůsobí všem potřebám vaší pleti

    Které krémy byste chtěli zahrnout do své rutiny?

    Which version do you want?

    The 2 Creams Routine

    Které krémy byste chtěli zahrnout do své rutiny?

    Which version do you want?

    Možnost nákupu

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Doprava zdarma nad 59 $

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Bezpečná platba ve 2 nebo 3 splátkách bez úroků

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Vzorky zdarma ke všem objednávkám

    The 2 Creams Routine

    Dokonalá sada dvou krémů, která se přizpůsobí všem potřebám vaší pleti

    Od6.738,40 Kč

    8.423,00 Kč

    The 2 Creams Routine

    The 2 Creams Routine

    Dokonalá sada dvou krémů, která se přizpůsobí všem potřebám vaší pleti

    Které krémy byste chtěli zahrnout do své rutiny?

    Which version do you want?

    The 2 Creams Routine

    Které krémy byste chtěli zahrnout do své rutiny?

    Which version do you want?

    Možnost nákupu

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Doprava zdarma nad 59 $

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Bezpečná platba ve 2 nebo 3 splátkách bez úroků

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Vzorky zdarma ke všem objednávkám