Jaký režim péče o pleť dodržovat tuto zimu?

Vaše pleť v zimě

V zimě prochází pleť výkyvy teplot a vlhkosti. Chlad a vítr zejména způsobují vazokonstrikci, čímž snižují přísun živin a kyslíku do kožních buněk. Specifické zimní problémy s pletí mohou zahrnovat:

Dehydratace: Chladný a suchý vzduch má tendenci pleť dehydratovat, takže se stává suchou, mdlou a nepohodlnou. Dehydratace může způsobovat pocit stažení a svědění na obličeji i těle.

Suchá pleť: V zimě může pleť vlivem ztráty vlhkosti vysychat a hrubět, což vede ke vzniku suchých plošek, olupování a prasklin, zejména na rukou, nohou a chodidlech.

Zvýšená citlivost: Chlad a vítr mohou pleť učinit citlivější, náchylnější k zarudnutí a podrážděnosti. Citlivá pleť může v zimě reagovat intenzivněji.

Popraskání: Rty a exponované partie pleti jako tváře, uši a ruce jsou v chladu náchylné k popraskání.

Mdlý vzhled pleti: Pleť může v zimě působit mdle a bez záře kvůli sníženému příjmu vitaminu D a omezenému slunečnímu záření.

Akné: U některých lidí může chladné počasí vyvolat výsev akné v důsledku zvýšené produkce mazu, která kompenzuje dehydrataci.

Přizpůsobení vaší kosmetické rutiny je nezbytné pro upřednostnění specifické péče, která chrání pleť před těmito nepohodlími.

Další tipy pro správnou zimní rutinu péče o pleť

Kromě výběru rutiny péče o pleť mohou některé každodenní návyky pozitivně nebo negativně ovlivnit kvalitu vaší pleti. Zde je několik obecnějších tipů.

Co se vyvarovat při péči o pleť:

Zanedbávání vnitřní hydratace: Dobrá hydratace pleti pochází také zevnitř. Je zásadní pít každý den dostatek vody.

Mytí obličeje horkou vodou: Tato praxe napadá hydrolipidický film a může ve skutečnosti způsobit, že pokožka se stane sušší.

Příliš tvrdé utírání obličeje: Taková praxe může poškodit pokožku a narušit její hydrataci.

Zanedbávání úrovně vlhkosti: Topení má tendenci vysušovat okolní vzduch. Náš tip, jak se tomuto problému vyhnout: umístěte malou misku s vodou k radiátorům.

Tipy, jak udržet pokožku hydratovanou v zimě:

Regulujte teplotu v interiéru: Vyhněte se přehřívání. Teplota okolo 20 °C je ideální pro předcházení vysušení pokožky.

Změňte svou koupelnovou rutinu: Preferujte teplé sprchy před horkými koupelemi, které mohou dehydratovat pokožku.

Zaměřte se na vyváženou stravu: Strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny, vitamíny a antioxidanty může přispívat ke zdravé pokožce.

Pravidelně masírujte svou pokožku: Masáž pleti je nejlepší způsob, jak stimulovat krevní oběh a zásobovat ji potřebnými živinami.

Náš poslední tip: udělejte ze své rutiny skutečný cocooning moment. To vám přidá pocit pohody v chladných a deštivých měsících a pomůže vám udržet zářivou pleť i přes zimu.