Hydratace: klíč k zářivé pleti
Hydratace je zásadní, zejména v létě. Když teploty stoupají, naše tělo ztrácí více vody pocením, což může vést k suché a dehydratované pleti. Aby vaše pleť zůstala pružná a zářivá, je nezbytné ji hydratovat zevnitř i zvenčí.
Vnitřní hydratace : Pijte během dne dostatek vody. V průměru se doporučuje vypít alespoň 1,5 až 2 litry vody denně, případně více, trávíte-li čas na slunci nebo cvičíte. Můžete také konzumovat potraviny s vysokým obsahem vody, jako jsou okurky, melouny a pomeranče, které pomáhají udržovat optimální hydrataci.
Vnější hydratace : Používejte lehké hydratační krémy přizpůsobené vašemu typu pleti — vybírat můžete z našich přípravků La Crème a La Crème Fluide. Hydratační séra na bázi kyseliny hyaluronové (jako náš přípravek Le Sérum) jsou obzvláště účinná při přitahování a udržování vlhkosti v pleti. Nanášejte hydratační krém ráno i večer, aby vaše kožní bariéra zůstala zdravá.
Ochrana před sluncem: váš nejlepší spojenec
Slunce je jedním z hlavních faktorů předčasného stárnutí pleti. Abyste předešli spálení, hnědým skvrnám a vráskám, je nezbytné používat opalovací krém se širokým spektrem ochrany a hodnotou SPF alespoň 30. Nanášejte opalovací krém vydatně na všechny exponované části těla a opakujte aplikaci každé dvě hodiny nebo po každém koupání.
Myslete také na používání pleťových přípravků obsahujících antioxidanty, jako jsou vitamín C a E. Tyto složky pomáhají neutralizovat volné radikály vzniklé působením slunce, a tím chrání vaši pleť před oxidačním poškozením.