Jak předcházet suché pleti a jak o ni pečovat?
Některé dobré návyky vám pomohou předcházet vysychání pokožky. Pro úplnější rady neváhejte navštívit náš článek o jak pečovat o suchou pleť.
Udržujte dobrou úroveň hydratace
Aplikace vhodných hydratačních krémů je nezbytná pro udržení dobré úrovně hydratace svrchní vrstvy pokožky. Hledejte hydratační péči obsahující složky jako kyselina hyaluronová, glycerin nebo ceramidy pro dobrý vodní balance. Luxusní hydratační krém jako La Crème par Le Domaine může být použit jako denní i noční krém.
Ujistěte se také, že úroveň vlhkosti ve vašem interiéru je přiměřená. V případě příliš suchého vzduchu neváhejte investovat do zvlhčovače vzduchu.
Zachovejte ochrannou vrstvu pokožky
Vyhněte se horké vodě
Při sprchování používejte vlažnou vodu a omezte čas strávený ve sprše nebo dlouhé koupele, abyste předešli nadměrnému vysychání pokožky. Při čištění obličeje dávejte pozor, abyste používali tonikum nebo esenci na vlhkou pokožku, abyste omezili poškození vápníkem, zejména pokud je voda, kterou používáte, tvrdá.
Vyhněte se agresivním produktům
Vybírejte jemné čisticí prostředky, neadstringentní, i když je vaše pleť mastná. Péče jako l'Émulsion Nettoyante par Le Domaine je vhodná pro všechny typy pleti. Vyhněte se čisticím prostředkům obsahujícím sulfátové tenzidy, které mohou odstranit lipidické prvky z vaší pokožky a narušit hydrofilní film na jejím povrchu.
Opravte kožní bariéru
Používání produktů, které pomáhají opravit kožní bariéru, může být prospěšné pro dlouhodobé zdraví pokožky. Vybírejte péče obsahující Niacinamide nebo mastné kyseliny.
Chraňte pokožku před vnějšími vlivy
V případě extrémních povětrnostních podmínek se doporučuje chránit pokožku vhodným oblečením a opalovacím krémem. Přidání zvlhčovače do vašeho vnitřního prostředí může přispět k udržení přiměřené úrovně vlhkosti vzduchu, čímž se zabrání vysychání pokožky.
Bojujte proti dehydrataci zevnitř
Pití dostatečného množství vody je klíčové pro udržení dobře hydratované pokožky zevnitř. Proto se ujistěte, že pijete alespoň 1,5 litru vody denně. Strava bohatá na esenciální mastné kyseliny, vitamíny a antioxidanty může přispět k udržení zdraví pokožky. Omega-3 (přítomné například v tučných rybách) budou také vašimi spojenci při ochraně pokožky před vnějšími vlivy.
Závěrem, suchá pleť může být způsobena různými faktory, ale se správnou péčí, dobrou hydratací a zdravými životními návyky je možné zlepšit stav pleti a znovu nalézt optimální kožní komfort. Věnování pozornosti specifickým potřebám vaší pleti a pravidelná péče o ni jsou nezbytné pro udržení jejího zdraví a krásy.
